Universo Jatoba

Hoje tem suco verde refrescante para aproveitar os dias mais quentes. O suco tem couve, pepino, kiwi, limão e hortelã. A couve combate o envelhecimento precoce, o pepino hidrata porque tem 90% de água, tem também vitaminas e sais minerais.

O limão acelera o metabolismo e a circulação do sangue, o hortelã é digestivo. O kiwi tem fibras, proteínas, potássio, ferro, fósforo, cálcio, magnésio e muitas vitaminas. Além disso, não possui gordura saturada, nem colesterol.

Anote a receita! Bata no liquidificador ou na centrífuga 2 folhas de couve, 1 kiwi picado, suco de 1 limão, 1 maço de hortelã, meio pepino japonês e 1 copo de água. Beba na hora, de preferência sem coar! E se você for adoçar, prefira o mel, que é uma opção muito mais natural.

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