Cuidados especiais no fim da gestação
A hora está chegando! Não é por isso que você deve relaxar com os cuidados, muito pelo contrário! A barriga está pesada demais? Você está com os pés inchados, sente dores nas costas e não está conseguindo dormir? Tudo isso é mais do que normal no final da gravidez, afinal o bebê já está quase todo formado e o espaço na barriga é menor!
Nesta fase os seios ficam maiores, a respiração fica mais curta e rápida e as câimbras são mais frequentes. Calma! Está acabando, tudo isso acontece porque o seu corpo está em fase de preparação para o parto. A ansiedade toma conta, não é?! As visitas ao médico devem ficar mais frequentes também entre a 28ª e a 36ª semana. As orientações aqui são fundamentais. Para evitar aquela correria no final, já deixe o quarto do bebê em ordem, a malinha da maternidade pronta e procure descansar bastante! Parece besteira, mas isso é muito importante para a sua saúde e do bebê.
Continue cuidando da alimentação, mas fique atenta! Comer demais nesta fase, pode te fazer passar mal, então diminua as porções e coma mais vezes. Evite comida pesada, tempero forte e frituras!
Geralmente, as contrações começam a ser sentidas no oitavo mês, mas só pode ser considerado trabalho de parto quando, em 10 minutos, ocorrerem no mínimo três contrações e a perda de água. O apoio da família neste finalzinho faz toda diferença tanto para suprir aquelas vontades que vêm do nada como para dar o alicerce ao lado emocional da gestante.
O médico, a família e a mamãe formam o tripé essencial para que o bebê nasça com saúde. Com todos juntos, é sucesso garantido!
Foto: Thinkstock
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