3 - Eleve as pernas durante a noite

5 dicas para combater o inchaço durante a gravidez

por Universo Jatoba

Estamos na primavera, depois vem o verão e a cada dia teremos dias mais quentes. Nesse período de altas temperaturas, as grávidas sofrem muito com o inchaço, principalmente nas pernas, nos pés e nas mãos.

No final do segundo trimestre da gravidez as gestantes se sentem mais inchadas, pois acabam sofrendo retenção de líquidos. O bebê vai crescendo e o útero acompanha esse crescimento e começa a comprimir os vasos sanguíneos que ficam na região pélvica. Isso favorece o acúmulo de líquido nas pernas.

O sangue tenta voltar para o coração, mas encontra uma barreira dos vasos que estão na região pélvica. Com isso, o excesso de líquido acaba causando inchaço nos pés e nas pernas.

Esse inchaço é normal na gravidez e as gestantes não devem se preocupar. Elas só devem ficar em alerta se o inchaço vier acompanhado de formigamento nos braços e aumento de peso fora dos padrões. Se isso acontecer, o ideal é procurar um médico para que ele possa avaliar o caso.

Se você está grávida, fique tranquila, pois com algumas dicas é possível combater esse inchaço. Confira abaixo!

Fotos: Thinkstock

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