Universo Jatoba

Que mãe não gosta de ver o filho comendo tudo o que tem no prato? O problema é que nem sempre é tão fácil fazer com que os pequenos comam bem em todas as refeições.

As dificuldades alimentares são bem mais comuns entre os 3 e 7 anos da criança. Segundo um estudo feito pela Abbott, 51% das 984 mães consultadas afirmaram que os filhos possuem dificuldades para se alimentar bem. Destas, 64% revelaram que se preocupam com o impacto que os hábitos alimentares podem causar na vida dos pequenos em longo prazo.

O menu deve ser sempre bem variado e completo e é preciso ter muita disposição para criar uma situação bem descontraída para estimular a criança a comer.

Agora, e quando nem isso funciona? Patrícia Ruffo, Gerente Científico da Divisão Nutricional da Abbott, selecionou 6 dicas para o Universo Jatobá, a fim de te ajudar nessa missão e a terem certeza de que os pequenos estão bem alimentados.

Confira:

1 – Hora da refeição é para comer. Evite distrações como brinquedos ou até mesmo a televisão

2 – Mantenha uma atitude neutra e agradável enquanto o seu filho se alimenta

3 – Incentive o apetite. Ou seja, deixe a criança tranquila e ofereça sempre algo a ela. As refeições e lanches podem variar de 4 a 6 ao dia.

4 – Sirva uma refeição com alimentos apropriados para a idade da criança

5 – Não tenha medo de oferecer novos alimentos e fazer receitas saudáveis. Isso porque a criança costuma aceitar novos alimentos depois de experimentá-los de 8 a 15 vezes.

6 – Deixe o seu filho comer sozinho. Ou seja, deixe-o tocar no alimento, sentir as texturas, as temperaturas e, aos poucos, aprender a comer “feito gente grande”