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Giana Ramos

Bem-Estar na Terceira Idade

Dra. Giana Ramos é graduada em fisioterapia (São Camilo – SP), Especialista em ortopedia e traumatologia (Santa Casa – SP), Especialista em Docência no ensino superior (SENAC – SP). Formação em Reeducação Postural Global e Auriculoterapia – (FENAFITO – SP). Professora do curso de formação de cuidadores de idosos (SENAC – SP), empresária do Centro de Atendimento Especializado (CAESP SAÚDE), gestora do programa de qualidade de vida na terceira idade da Vila Maria Zélia – Belenzinho – SP, Trabalha com Reeducação Postural e Agulhamento a seco na Clínica Vertebrae. Giana Ramos escreve às terças-feiras no Universo Jatobá.

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    Quanto de cálcio é necessário para combater a osteoporose?

    Há muito tempo fala-se da necessidade de tomar leite para não ter osteoporose, pois contém cálcio, que faz bem para os ossos. Porém, os novos estudos mostram que não é bem essa a verdade. Vamos desmistificar tudo que você precisa saber para prevenir a osteoporose, além de explicar o que é essa doença. Segundo a Organiza...

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  • Universo-Jatoba-mediacao-idosos1

    Meditar é preciso. Viver não é preciso!

    Resolvi iniciar minha coluna essa semana com essa expressão famosa do escritor Fernando Pessoa, porém reescrita para o tema abordado. Vamos falar de meditação: técnicas e benefícios. Meditar parece ser algo empírico, porém é totalmente metódico e, como toda ciência, produz resultados. É uma disciplina mental pela qual ten...

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  • 3 – Na cozinha

    A páscoa está chegando, deixa a vovó cozinhar!

    A vida é feita de pequenas alegrias e preparar um almoço especial de páscoa para a família ou o prato preferido dos netos acalenta o coração de qualquer vovó. E não tem jeito, comida de vó mesmo quando dá errado fica bom, todas as pessoas que conseguiram conviver com elas têm uma experiência gastronômica maravilhosa para...

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  • 3. É verdade que não são realizados controles de qualidade nos manipulados?

    Os benefícios de pets para idosos!

    Os animais de estimação estão em alta hoje em dia, por isso a coluna dessa semana vai trazer os benefícios que ter um pet em casa pode trazer aos idosos. Muitos estudos científicos nessa área têm mostrado que ter um cachorro, um gato, ou até um animal exótico no convívio da família melhora significativamente a saúde físi...

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