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Giana Ramos

Bem-Estar na Terceira Idade

Dra. Giana Ramos é graduada em fisioterapia (São Camilo – SP), Especialista em ortopedia e traumatologia (Santa Casa – SP), Especialista em Docência no ensino superior (SENAC – SP). Formação em Reeducação Postural Global e Auriculoterapia – (FENAFITO – SP). Professora do curso de formação de cuidadores de idosos (SENAC – SP), empresária do Centro de Atendimento Especializado (CAESP SAÚDE), gestora do programa de qualidade de vida na terceira idade da Vila Maria Zélia – Belenzinho – SP, Trabalha com Reeducação Postural e Agulhamento a seco na Clínica Vertebrae. Giana Ramos escreve às terças-feiras no Universo Jatobá.

  • 7 – Encontre uma atividade física regular

    As Olimpíadas acabaram, mas dá pra se preparar para os jogos regionais dos idosos

    A prática de esportes deve ser incentivada em todas as idades, pois traz muitos benefícios para o corpo, para a mente e a socialização de todos os grupos etários. A pessoa idosa deve ser ainda mais estimulada, porque nessa etapa da vida a tendência é o isolamento, a solidão e a deterioração física. Mas, no formato or...

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  • universo-jatoba-artrite

    Conheça as principais doenças reumáticas!

    Quando vemos uma pessoa com mais de 60 anos apresentando dor nas mãos as pessoas dizem ser reumatismo ou artrite, agora quando a dor está na articulação do joelho muitos dizem ser artrose. Mas, qual a diferença e quais são as características dessas patologias? Vamos esclarecer tudo isso na coluna de hoje, mas já posso adianta...

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  • 3 - Os cabelos devem ficar longe do rosto

    Dormir bem melhora a performance esportiva!

    Com os jogos olímpicos batendo na porta escolhi falar sobre esse assunto; quando não dormimos bem o corpo fica quebrado como se tivesse passado um caminhão por cima, Os músculos ficam mais lentos, ocorre queixas de dores de cabeça, não conseguimos comer bem, enfim abre-se uma cascata de problemas que não cessam até a hora de,...

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  • acupuntura-estetica1

    Quer se sentir melhor? Faça Acupuntura!

    A acupuntura é uma técnica muito antiga, existem referências que apontam o uso de pedras pontiagudas para o tratamento de dor já nos anos 10.000A.C. até 4.000A.C., existem provas de agulhas de acupuntura feitas de bronze dos anos 1.000A.C., não há motivos para não acreditar em um método de tratamento que vem evoluindo a tant...

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