Giana Ramos
Bem-Estar na Terceira Idade
Dra. Giana Ramos é graduada em fisioterapia (São Camilo – SP), Especialista em ortopedia e traumatologia (Santa Casa – SP), Especialista em Docência no ensino superior (SENAC – SP). Formação em Reeducação Postural Global e Auriculoterapia – (FENAFITO – SP). Professora do curso de formação de cuidadores de idosos (SENAC – SP), empresária do Centro de Atendimento Especializado (CAESP SAÚDE), gestora do programa de qualidade de vida na terceira idade da Vila Maria Zélia – Belenzinho – SP, Trabalha com Reeducação Postural e Agulhamento a seco na Clínica Vertebrae. Giana Ramos escreve às terças-feiras no Universo Jatobá.
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Você costuma tomar todos os remédios ao mesmo tempo? Essa prática pode fazer mal!
Hoje, o assunto é algo que vemos rotineiramente, mas que muitas vezes não encaramos como problema: o uso indiscriminado de medicamentos, vitaminas e comprimidos por idosos. A cada ano, o Censo mostra um avanço no número de pessoas que já ultrapassaram 60 anos no Brasil (segundo o IBGE, atualmente 7,4% da população é idosa, o...
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Para ouvir bem durante toda a vida, comece a se preocupar agora!
Com o passar dos anos, a audição se deteriora, as células envelhecem e morrem, ainda mais se o ouvido tiver sofrido algum trauma. É muito comum, quando falamos com os idosos, eles confundirem as palavras e não entender a mensagem dita, principalmente quando há muitas vogais na frase. Por exemplo: a troca da palavra “casa” p...
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Você tem escoliose?
Escoliose parece uma doença muito ruim, não é? E realmente é, porém seus sintomas são imperceptíveis, o que a torna pior ainda. E seu período de tratamento é curto, deve ser feito na adolescência, depois o que conseguimos fazer é amenizar as dores e alterações. Vamos descobrir mais sobre essa patologia na coluna! O qu...
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Conheça os benefícios do pilates na terceira idade
O método Pilates foi idealizado por Joseph Hubertus Pilates em meados de 1920 e tem sido uma tendência atualmente, pois traz uma abordagem holística e de valorização da mente e do corpo ao mesmo tempo. A contrologia, conceito central abordado pelo método,utiliza a consciência de todas as contrações musculares realizadas dura...
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