Morar sozinho na terceira idade, para muitos, é sinônimo de carência e solidão. Só que a história não é bem essa!
A cada ano, mais homens e mulheres que já passaram dos 60 anos procuram viver de maneira independente e tranquila, como um sinal de liberdade e autonomia.
No “Guia para a pessoa idosa morar sozinha com segurança e independência”, da Telehelp, algumas dicas de como viver com segurança foram reunidas.
A fim de ajudar você nessa empreitada na melhor idade, o Universo Jatobá selecionou algumas dessas preciosas sugestões para morar sozinho e ter toda a autonomia possível.
1 – Corrimões e escadas
O ideal é uma casa térrea para evitar tombos que podem ser fatais. Caso o local tenha escadas, a instalação de corrimões nos dois lados é imprescindível. O mesmo deve acontecer nos corredores, rampas e qualquer degrau.
2 – No banheiro
As portas do banheiro e do boxe, assim como todas as da casa, devem ser largas o bastante para permitir a possível passagem de uma cadeira de rodas. O piso deve ser antiderrapante e a área do banho deve ser grande o bastante para que o idoso consiga tomar banho sentado. Barras devem ser instaladas dentro do boxe e também ao redor do vaso sanitário. Evite tapetes. Eles podem ser motivos de acidentes.
3 – Na cozinha
Coloque os objetos mais usados em armários e prateleiras mais baixas, para que seja mais fácil pegar. Deixe o fogão, a pia e a geladeira próximos, para facilitar o dia-a-dia. É importante que a pia fique perto da janela, para que os alimentos fiquem mais iluminados e o manuseio seja mais simples. Mais uma vez, evite tapetes, eles são a causa de muitos acidentes.
4 – Sala e dormitório
Na sala, mantenha uma poltrona com bom apoio de cabeça e braços, para maior conforto e para facilitar os movimentos de sentar e levantar. No quarto, tenha uma mesinha de cabeceira com lanterna, espaço para água, relógio e abajur. A cama deve ter uma altura suficiente para que o idoso consiga alcançar os pés no chão quando estiver sentado.
5 – Iluminação
A casa deve ser muito bem iluminada. Os locais de circulação, como corredores, escadas, degraus, banheiros e a cozinha devem ficar sempre claros. Coloque os interruptores de luz em locais de fácil alcance, para facilitar a iluminação dos locais e reduzir os riscos de quedas.
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