Comer frutas e legumes, beber muita água e fazer exercícios são hábitos indicados para prevenir doenças, mas nem sempre é fácil encaixá-los na rotina. Na campanha contra o câncer de mama de 2016, a Sociedade Brasileira de Mastologia vai frisar a importância de uma vida saudável como forma de combater o câncer de mama. Este ano, a est...
O método Pilates foi idealizado por Joseph Hubertus Pilates em meados de 1920 e tem sido uma tendência atualmente, pois traz uma abordagem holística e de valorização da mente e do corpo ao mesmo tempo. A contrologia, conceito central abordado pelo método,utiliza a consciência de todas as contrações musculares realizadas durante um mo...
Você quer viver mais e melhor? Mantendo a forma física e afastando os riscos de sofrer com colesterol alto, hipertensão e doenças do coração? Então, você precisa comer pelo menos 8 vegetais por dia. Um levantamento feito por cientistas britânicos da Universidade de Oxford, envolvendo 300 mil pessoas, com idades entre 40 e 85 anos...
Você sabe o que é flora intestinal e porque é importante que ela esteja em equilíbrio? Termos como flora normal ou microbiota são os micro-organismos que habitam órgãos do nosso corpo ou partes dele. O conceito de microbioma humano está relacionado a toda população de micro-organismos que habitam o nosso organismo. “A flora normal...