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Era uma vez… – O vinho mais caro da história

Quanto vale uma garrafa de vinho? Quanto eu pagaria por uma garrafa de vinho? Quanto já se pagou por uma garrafa de vinho? Segundo Robert Parker (um dos nomes mais importantes do vinho), qualquer coisa acima de 30 dólares, no melhor dos vinhedos, é lucro! Porém, eu não sou ele e nem vocês. Mas, já adianto, que tem muito louco p...

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Confira alguns cuidados antes de praticar corrida de rua

A corrida de rua tem ganhado cada vez mais adeptos e é, praticamente, a nova moda! A sensação é libertadora e muitos grupos de corrida podem te ajudar a pegar gosto pelo esporte. Porém, antes de colocar sua roupa de ginástica e o seu tênis, o futuro esportista precisa tomar certos cuidados para que o novo hábito não se transforme ...

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Como retardar a perda muscular durante o envelhecimento

UM TERÇO DOS ADULTOS COM MAIS DE 60 ANOS TEM SARCOPENIA, QUE É A PERDA PROGRESSIVA DE MASSA E FORÇA MUSCULAR Para muitos adultos, idade é só um número. Muita gente na faixa dos cinquenta ou sessenta anos de idade afirma conservar a mesma disposição física que tinha aos 40. Um exemplo disso é o estudo feito pelo instituto Pew Resea...

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Caminhar faz bem para a sua saúde!

Hoje eu venho falar dos benefícios da caminhada, o exercício mais fácil de se fazer, você pode levar o seu animal de estimação, pode ser feito a qualquer momento, por qualquer pessoa em praticamente todo lugar. E o melhor, os efeitos da caminhada são rápidos! Se você começar a caminhar dez minutos por dia, já vai observar mudanças...

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