Universo Jatoba

Chegou ao final o segundo mês do projeto que comecei aqui no Universo Jatobá. E é com muita felicidade que compartilho com vocês que, desde o início já se foram 6kg. Lembrando que não estou fazendo nenhuma dieta restritiva, mas sim uma reeducação alimentar e aprendendo a pegar gosto por exercícios físicos.

Ao longo desse segundo mês, segui anotando bonitinho tudo o que eu comia no aplicativo da Nutrabem (Aliás, vc já baixou? Confira o site) e, como desde o início, tem me ajudado muito a controlar os gastos calóricos, além de me mostrar quando estou comendo menos frutas do que deveria, ou exagerando na carne vermelha.

As consultas seguem muito proveitosas, mesmo que minha maior dificuldade ainda seja explorar mais os alimentos. Mas eu vou chegar lá!

Mudanças no corpo

Eu ainda não fiz a nova medição de gordura para saber o quanto de Massa magra adquiri, mas já posso afirmar que meu corpo já começou a mudar.

Estou adorando ouvir das pessoas como o meu rosto está mais fino e etc. Nossa autoestima  vai lááááá no alto!

As roupas já estão mais largas, mas sigo não servindo em algumas outras roupas. Por isso agora não é hora de se empolgar muito e soltar o cinto… pelo contrário. Agora é hora é reforçar o motivo pelo qual estou aqui e manter firme o meu foco.

Exercícios físicos

Sigo fazendo Crossfit três vezes por semana e duas vezes o treino é funcional lá na Crossfit São Caetano. Alguns dias o corpo dói mais, outros menos. Alguns dias dá uma preguiiiiça ir malhar, outros vou super empolgada. Mas enfim… acho que isso acontece com todo mundo, certo?

Nesse segundo mês senti mais cansaço que no primeiro, acho que é porque a “novidade” deixa de ser novidade e passa a ser rotina. E toda rotina tende a cansar um pouco.

Agora é aquela hora de passar da arrebentação e pegar gosto pela coisa. E se depender do Henrique Zola, coach do Crossfit São Caetano,  que tem me ajudado muito em todo esse projeto, vai ser moleza! Só tenho a agradecer pelo apoio e pela evolução que tenho a cada dia.

Por fim, quero agradecer todos vocês, que leem o Universo Jatobá e tem me dado muito apoio nas Redes Sociais da Rosana. Espero que vocês estejam se inspirando e procurando uma vida melhor. Prometo não decepcionar!

Um beijo.