Qual é o seu Dosha?
Cada um de nós é resultante da combinação dos 3 Doshas. A Natureza decide a combinação deles dentro de cada um de nós. Isto faz de cada um, um ser único.
Abaixo segue o teste proposto por Deepak Chopra, médico Indiano, escritor e professor de ayurveda, espiritualidade e medicina corpo–mente.
0 = Não se aplica ao meu caso;
3 = Às vezes se aplica ao meu caso;
6 = Aplica-se sempre ou quase sempre ao meu caso.
Somando o resultado de cada dosha, aquele que tiver a soma maior é seu. Importante: podemos ter uma soma elevada de um dosha, então ele será único (Vata 90, Pitta 45 e Kapha 35). Assim como podemos ter a predominância de dois (Vata 70, Pitta 90 e Kapha 46) ou três doshas (Vata 88, Pitta 75, Kapha 82), nesse caso bem mais raro.
VATA
1. Exerço atividades rapidamente. ( )
2. Não tenho facilidade para memorizar coisas e lembrá-las mais tarde. ( )
3. Tenho entusiasmo e vivacidade por natureza. ( )
4. Sou magro e não ganho peso com facilidade. ( )
5. Sempre aprendo coisas novas com muita rapidez. ( )
6. Meu modo de andar é leve e rápido. ( )
7. Costumo ter dificuldades em tomar decisões. ( )
8. Tenho tendência a formar gases e prisão de ventre. ( )
9. Costumo ficar com as mãos e pés frios. ( )
10. Sinto frequentemente ansiedade e preocupações. ( )
PITTA
1. Considero-me muito eficiente. ( )
2. Tenho tendência a ser preciso e ordenado nas atividades. ( )
3. Tenho força de vontade e modos um pouco enérgicos. ( )
4. Sinto mais desconforto e mais cansaço no calor que as outras pessoas. ( )
5. Tenho tendência a transpirar facilmente. ( )
6. Mesmo não demonstrando sempre, irrito-me ou me envaideço com facilidade. ( )
7. Não me sinto bem se perco ou atraso uma refeição. ( )
8. Meu cabelo pode ser descrito por uma ou mais destas: grisalho ou calvo precocemente, fino e liso, louro, ruivo ou quase branco. ( )
9. Tenho bom apetite; se quiser, posso comer muito. ( )
10. Muita gente me considera teimoso. ( )
KAPHA
1 . Minha tendência natural é fazer tudo tranquila e vagarosamente. ( )
2 . Tenho mais facilidade de ganhar peso do que a maioria das pessoas, e perco peso vagarosamente. ( )
3. Sou de disposição calma e não me irrito facilmente. ( )
4. Posso perder uma refeição sem sentir grande desconforto. ( )
5. Tenho tendência a excesso de muco, catarro, congestão nasal crônica, asma ou sinusite. ( )
6. Preciso de pelo menos oito horas de sono e frequentemente mais. ( )
7. Tenho sono profundo. ( )
8. Sou tranquilo por natureza e não costumo me enfurecer. ( )
9. Não aprendo tão facilmente quanto os outros, mas guardo tudo que sei e tenho memória longa. ( )
10. Tenho tendência a engordar e armazeno gordura com facilidade. ( )
Agora, some cada dosha e veja o resultado. As características deles estão na coluna anterior.
Na semana que vem, trago as dicas para cada um.
Fotos: Thinkstock
Selma Amaro é formada em Educação Artística pela Faculdade Belas Artes de São Paulo. Mas é por meio dos estudos e experiências em Terapias corporais que trilha seu caminho profissional. Estudou Anatomia Humana na Universidade de São Paulo e formou-se na Humaniversidade Holística em Yoga e Yoga Terapia. Especializou-se em Massoterapia, Do-in e Shiatsu pela Associação de Massagem Oriental do Brasil; em Reflexologia Podal pela ABRT – Associação Brasileira de Reflexologia e Terapias; em Reiki, Musico Profilaxia, Cromoterapia e Metafísica da Saúde pelo RAI – Association International. Há treze anos exercita a “arte do toque” em empresas nacionais e multinacionais, como a TV Globo, Telefônica, Copersucar, entre outras, buscando despertar nas pessoas o desejo por uma melhor qualidade de vida dentro e fora do ambiente profissional.
Selma escreve às sextas-feiras aqui no Universo Jatobá.
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