Universo Jatoba

Se você tem calos nos pés, hoje a dica é para você e também para a leitora Tais Ferreira de Lima Pompeu, que quer saber como amenizar as dores dos calos e joanetes. Geralmente, eles se formam como resposta ao atrito ou à pressão da pisada de cada um, dos sapatos de bico fino, de salto alto ou os muito apertados.

A primeira dica é consultar um especialista para saber o motivo dos calos e tentar resolver o problema. Se não for tratado, o calo pode causar sérios problemas posturais e de coluna e dores nos joelhos e no quadril. Alguns causam dor, mas a resolução pode ser simples. O frio, o calor, algumas técnicas de relaxamento, exercícios de alongamento e até talas podem ajudar. Cada caso é um caso, por isso é fundamental fazer uma consulta com o médico ou podólogo.

Tipos de calos

Existem dois tipos de calos: os duros e os moles. Os moles, geralmente, são úmidos e formam-se entre os dedos do pé onde o osso de um dedo faz pressão sobre o osso do dedo vizinho. Os duros são encontrados geralmente na parte superior dos dedos dos pés ou nas partes laterais dos dedinhos, onde a pele entra em atrito com o sapato.

Confira oito dicas que podem ajudar prevenir os calos e amenizar as dores:

– Mantenha os pés sempre bem hidratados.

– Evite sapatos muito apertados ou que estejam incomodando.

– Protetores de silicone, encontrados em lojas de sapatos, ajudam a aliviar a dor.

– As palmilhas ajudam em algumas situações, mas é preciso uma indicação de especialista específica para o seu caso.

– Amacie a pele com óleo de camomila ou de mamona e, em seguida, esfregue uma pedra porosa nos pés.

– Um escalda pés ajuda a melhorar as dores. Basta mergulhar os pés na água quente e deixar por, no máximo, 30 minutos.

– Com a ajuda do creme hidratante, faça uma massagem na sola do pé, do calcanhar até a ponta e, depois, massageie um dedo por vez.

– Se o seu caso são aqueles calos moles entre os dedos, separe-os com algodão e use um pouco de talco de bebê após o banho para aliviar a dor e proteger a pele.

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