Universo Jatoba

Você sofre com a enxaqueca? Segundo a Organização Mundial de Saúde, ela é a quarta doença crônica mais incapacitante no mundo, atrás apenas da tetraplegia, psicose e demência e atinge 20 milhões de brasileiros. Hoje, a pedido do leitor Lázaro Lino, o Universo Jatobá traz algumas dicas para ajudar a aliviar este desconforto.

A dor é intensa e costuma vir acompanhada de outros sintomas, como intolerância à luz e a cheiros, náuseas, vômito e vertigem e, em muitos casos, não é amenizada com o uso de medicamentos. Para alguns especialistas, o uso de remédios pode, inclusive, atacar o fígado e piorar a crise. Então, o que fazer?

É importante ter um cardápio balanceado e saudável. Exageros no consumo de chocolates, frituras e gorduras, café, chá, refrigerantes de cola, vinhos tintos, cervejas, aspartame e linguiças, por exemplo, podem piorar o problema; nada de ficar horas sem se alimentar, procure comer a cada 3 horas; durma pelo menos 8 horas por dia; e, por último, evite variações de temperatura e umidade.

O Shiatsu Tradicional também pode colaborar. A técnica milenar ganhou status de massagem relaxante aqui no Brasil, porém está longe de ser apenas isso. “O Shiatsu é terapêutico e tem o poder que tratar muitos tipos de doenças como é o caso da enxaqueca. O trabalho se baseia em localizar e soltar pontos específicos na região cervical, escapulário e crânio-cervical. A massagem é capaz de soltar a tensão e melhorar o fluxo de sangue que vai para o cérebro, aliviando a dor em 98% dos casos”, destaca César Imada, do Espaço MS Vida.

Para que o tratamento tenha resultado é necessário inicialmente diagnosticar os motivos da enxaqueca. Por meio da anamnese do paciente é possível focar alguns pontos chaves que trarão o alívio da dor. “A indicação é que o paciente realize sessões semanalmente ou a cada 15 dias. Vale ressaltar que o Shiatsu trabalha todo o corpo e acreditamos que o resultado positivo só é conquistado quando conseguimos atingir o equilíbrio e relaxamento do corpo inteiro”, completa Imada.

Quer saber mais? Clique aqui e aprenda a fazer um chá que pode ajudar a aliviar a enxaqueca e também entenda a diferença entre enxaqueca e dor de cabeça.