Universo Jatoba

Hoje eu trago dicas naturais para fortalecer o seu corpo e evitar inflamações graves. Em vez de remédios, você pode consumir certos alimentos. Um dos mais poderosos é o cogumelo conhecido como shitake, ele é rico em proteínas e possui um alto valor de lentinana, o nutriente que combate as inflamações.

Outro alimento maravilhoso é o azeite de oliva extra-virgem. O azeite reduz o colesterol e evita a inflamação das artérias que podem causar doenças do coração. Mas nada de fritar o azeite, hein!

Mais um alimento incrível: o gengibre. A raiz combate inflamações das vias respiratórias, como bronquite, sinusite e asma.

Tem também o açafrão, ele tem a curcumina que elimina a tendinite e combate doenças como artrite e artrose. E por último a batata-doce, ela é rica em fibras. A batata-doce combate as inflamações no intestino.

Pra que se encher de remédio se a gente tem a natureza à nosso favor?

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