Ujatoba_cafezinho1

Conheça as propriedades do cafezinho

por Universo Jatoba

Você gosta de um cafezinho? Eu adoro. Tomo de manhã, depois do almoço e mais uma xícara no fim da tarde. Você sabia que, depois da água, o café é a bebida mais consumida no mundo?

O Brasil é o segundo maior consumidor mundial de café, perde apenas para os EUA. E ao contrário do que muita gente pensa, o café faz muito bem à saúde se for ingerido sem excessos. O recomendado é de 3 a 6 xícaras por dia.

O consumo de café pode diminuir as chances de infarto, de AVC, de Diabetes e de hipertensão. Combate a osteoporose e as crises de asma. A bebida melhora ainda a capacidade de atenção, a memória, o aprendizado e ajuda na prevenção de doenças como Parkinson e Alzheimer.

Além disso, o café é rico em nutrientes como cálcio, potássio, zinco, ferro, magnésio, proteínas, lipídios e antioxidantes. Algumas pessoas não devem consumir café no fim da tarde ou à noite porque podem ter insônia. Então, aproveite o nosso cafezinho, que é um dos mais saborosos do mundo.

Se preferir, ouça aqui.

Fique Atualizado!

Insira aqui o seu email para receber gratuitamente as atualizações do Universo Jatobá!

Quero receber!