3 - Estresse

Confira hábitos comuns que danificam a pele

por Universo Jatoba

Manter a pele bonita e saudável é muito mais complicado do que se imagina. Isso porque, por mais que tomemos todos os cuidados necessários, às vezes adotamos alguns hábitos que colocam esse trabalho por água abaixo.

Exposição ao cigarro, poluição e estresse diário são alguns dos fatores que aumentam a produção de radicais livres, deixando muitas vezes o nosso organismo sem defesa.

Maus hábitos cotidianos, como já sabemos, causam diversos problemas, inclusive estéticos, e comprometem a aparência saudável da nossa pele.

Vale lembrar que esses hábitos podem ser evitados, com uma prevenção correta. Confira na lista a seguir o que fazer para manter a pele linda e cheia de saúde.

Por isso, procure fazer exercícios físicos, meditação, ioga e massagens relaxantes . Faça coisas que proporcionem momentos de prazer, como a dança, natação e, claro, sexo!

Fotos: Thinkstock

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