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8 maneiras de abstrair os problemas e relaxar

por Universo Jatoba

Diariamente, somos obrigados a lidar com diversas decisões e nos deparamos com problemas e situações que quase nos deixam à beira da loucura. E tais momentos de tensão podem acontecer desde algo no trabalho até uma simples escolha do que será servido no jantar.

Porém, muitas vezes, excesso de preocupação pode gerar ainda mais problemas e atrapalhar na resolução de coisas simples, que não deveriam demandar tanta atenção ou preocupação.

De acordo com um estudo feito em 2010 pela University College London, na Inglaterra, refletir demais sobre certas situações pode ser muito prejudicial, levando até a depressão.

Por isso, o Universo Jatobá selecionou oito dicas para relaxar e esquecer os problemas.

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