3 – Tempo de sono

6 erros na hora de dormir que prejudicam o seu sono

por Universo Jatoba

Está dormindo mal? Pois saiba que diversos hábitos do nosso cotidiano são os responsáveis pelas noites mal dormidas.

E não são apenas os problemas que não nos deixam dormir. Na verdade, os grandes vilões do sono também podem ser coisas simples, que nem percebemos o quanto atrapalham nossas horas de repouso.

Conheça seis erros que atrapalham o seu sono.

Fotos: Thinkstock

Fique Atualizado!

Insira aqui o seu email para receber gratuitamente as atualizações do Universo Jatobá!

Quero receber!