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5 receitinhas para revigorar (você e o ambiente!)

por Universo Jatoba

Já ouviu falar da aromaterapia? É a terapia que usa os aromas para eliminar energias negativas, o estresse, dar proteção e até melhorar a ressaca.

A aromaterapeuta Sâmia Maluf compartilha 5 receitas para te ajudar a começar 2015 com tudo novo:

1 . Renove as energias

100 ml de Óleo Vegetal de Semente de Uva + 15 gotas de Óleo Essencial de Alecrim + 15 gotas de Óleo Essencial de Junípero + 15 gotas de Óleo Essencial de Pinho Siberiano

Aplique o óleo diariamente, com o auxílio de uma bucha vegetal, para realizar uma autodrenagem. “Nas pernas, ele deve ser passado em direção à virilha; na barriga, em movimentos circulares; nos braços, em direção às axilas. Sempre das extremidades para o meio, para drenar”, diz.

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2 . Spray Aromático limpa o ambiente

90 ml de água deionizada ou destilada + 10 ml de álcool de cereais (use vodka, saquê ou outra bebida destilada se não encontrar) + 25 gotas de Óleo Essencial de Alecrim + 25 gotas de Óleo Essencial de Junípero + 25 gotas de Óleo Essencial de Pinho Siberiano

Segundo a especialista, essa receita oxigena a mente e limpa as vibrações do ambiente, para dar lugar ao novo que vai chegar.

3 . Spray Aromático para proteger o ambiente

90 ml de água deionizada ou destilada + 10 ml de álcool de cereais (use vodka, saquê ou outra bebida destilada se não encontrar) + 25 gotas de Óleo Essencial de Olíbano + 25 gotas de Óleo Essencial de Mirra

Esses óleos também ajudam na proteção individual. Pingue uma gota de cada um dos dois óleos em uma bolinha de algodão, tape o umbigo com essa bolinha e prenda com um esparadrapo. Troque diariamente.

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4 . Bebeu demais?  

Se acordar de ressaca, a receita é simples: coloque 10 gotas de Óleo Essencial de Lemongrass em um aromatizador de ambientes. “Fazer um banho com esse óleo essencial e tomar chá de capim santo também vão melhorar o mal-estar”, indica.

5 . Desintoxique

É quase impossível não descuidar da alimentação durante as festividades de final de ano. Por isso, já no início de janeiro, desintoxicar o organismo é uma boa pedida.

100 ml de Óleo Vegetal de Semente de Uva + 10 gotas de Óleo Essencial de Cipreste + 10 gotas de Óleo Essencial de Grapefruit + 10 gotas de Óleo Essencial de Limão

“Use o óleo fazendo uma autodrenagem para recuperar o organismo. E complemente tomando um chá, feito com um litro de água, 10 bolinhas trituradas de zimbro e erva doce (em infusão). Tome um litro do chá por dia durante uma semana, pois o zimbro ajuda a metabolizar a gordura do fígado”, explica. Segundo ela, tomar meio copo de água morna com meio limão siciliano espremido, diariamente, em jejum, também é excelente para desintoxicar.

Os óleos essenciais podem ser encontrados em lojas de produtos naturais.

Fotos: Thinkstock

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