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5 dicas para voltar à boa forma depois da gravidez

por Universo Jatoba

Voltar ao peso e ao corpo ideal é o sonho de toda mulher que acaba de ser mãe. Apesar da própria amamentação ajudar na perda de peso, fazer uma boa dieta e voltar à rotina dos exercícios físicos também são ótimos aliados para quem não está feliz com o corpo.

As mamães não devem ter pressa para que o corpo volte ao normal e devem respeitar as alterações bem características do período, principalmente na região abdominal, porém, uma ajudinha e boa vontade são sempre bem vindas.

Confira 5 dicas para voltar à boa forma depois da gravidez.

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