5 dicas para se defender do sol de inverno
Hoje o papo é com você que acha que é só o sol de verão que faz mal à saúde. Mesmo nas épocas mais frias do ano, usar filtro solar e optar por locais com proteção de raios UV é fundamental. As consequências da falta de cuidado com a pele geralmente se apresentam em longo prazo e o maior perigo é o desenvolvimento de câncer.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer, são diagnosticados cerca de 130 mil novos casos da doença por ano. A radiação ultravioleta acontece o ano inteiro e atinge não só o corpo diretamente, mas reflete também na água, no cimento, na areia e no chão. Por isso, a pele é atingida mesmo nos dias nublados ou de mormaço, sob água ou através do vidro nos carros com a janela fechada.
Utilizar filtro solar e chapéu são alguns cuidados básicos para prevenir o câncer de pele. Usar sombreadores é outra opção, já que eles protegem a área dos raios UVA e UVB em até 97%. Os sombreadores são desenvolvidos com material especial, reduzindo o impacto do sol e calor e já estão sendo utilizados em parquinhos infantis, estacionamentos externos de supermercados, aeroportos, condomínios, pátios ao ar livre e clubes. “As telas são uma boa opção, pois proporcionam de 85% a 97% de bloqueio dos raios UVA e UVB, protegendo as pessoas que estão expostas ao sol em qualquer época do ano. Já estão presentes nos estacionamentos de shoppings, aeroportos e parques”, conta o arquiteto Orestes Ravanhani Neto, diretor da SOL Técnica.
Confira 5 dicas para se defender do sol de Inverno:
1 . Use chapéus, camisetas e protetores labiais durante qualquer tipo de exposição ao sol, por exemplo, durante a corrida matinal ao ar livre. Proteja-se sempre, mesmo nos dias em que o sol não aparente estar tão forte.
2 . O sol que pode provocar o câncer de pele é cumulativo e, de acordo com pesquisas, 80% de toda exposição solar de uma pessoa costumar ser até os 18 anos. Por isso, utilize filtros solares diariamente – no mínimo fator 15 - e não somente em horários de lazer ou diversão é essencial para prevenir a doença.
3 . Observe regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas.
4 . Procure um dermatologista pelo menos uma vez ao ano para um check-up.
5 . Mantenha bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses e durante brincadeiras ao ar livre. A pele das crianças é muito mais sensível e os riscos de insolação e queimaduras são maiores.
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