universo-jatoba-respiracao2

Coma melhor, respire melhor

Uma alimentação adequada pode ajudar a aliviar problemas respiratórios e melhorar a saúde de seus pulmões. Respire fundo. Quem não tem problemas respiratórios, nem pensa nas 25.000 respirações que realizamos todos os dias. Mas para os milhões de pessoas que sofrem com problemas pulmonares é outra história. A boa notícia é que com ...

ler mais
Ujatoba_abelha_energia

Sete energéticos naturais para animar o seu dia

Se você se sente cansado e sem disposição ao longo do dia ou é daqueles que só começa a produzir se tomar uma dose generosa de café, atenção! A nutricionista e doutora em medicina natural Michelle Schoffro Cook alerta que o excesso de cafeína pode trazer riscos à saúde e lista outras sete opções naturais para garantir energia e saúde...

ler mais
Universo_Jatoba_dor_cabeca

Concussão: Um inimigo oculto

Desde o inicio de nossas vidas nos caminhos da neurociência, um como Neurocirurgião e o outro como Neurologista, aprendemos com livros textos da época, que raramente dedicavam mais de duas linhas para a sua definição, que a concussão era uma alteração funcional do cérebro em que o paciente rapidamente se recuperava plenamente. Em ...

ler mais
Ujatoba_suco

Suco verde refrescante

A sugestão de hoje é um suco verde refrescante para aproveitar bem os dias mais quentes com saúde. O suco tem couve, pepino, kiwi, limão e hortelã. A couve tem antioxidantes, que ajudam na prevenção do envelhecimento precoce; o pepino, que tem 90% de água e vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C e sais minerais; o limão, ...

ler mais