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Salmão para as mulheres

O salmão é uma delícia, faz bem à saúde e não há restrição de consumo! Ao longo da vida, as mulheres sofrem com as oscilações hormonais e o salmão pode ajudar a passar com tranquilidade por cada uma das fases, acredite! Ele pode ser consumido cru, como na culinária japonesa, ou não, e é rico em vitamina D, B12, A, B3, B5, ferro e o ô...

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Anote a receita de um suco que combate a insônia

Hoje eu quero atender ao pedido da minha xará, Rosana Origa, que mora em Jacarezinho, no Paraná. A avó da Rosana pede uma receita de suco para combater a insônia. Bem, antes de buscar ajuda por meio da alimentação, o ideal é tomar algumas medidas como deixar as luzes do quarto sempre apagadas, evitar comer muito ou se exercitar an...

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Minhas dicas para montar a sua horta

Muita gente pediu dicas para cultivar legumes, verduras e temperos fresquinhos e livres de aditivos químicos. Aí vão algumas recomendadas pelo meu jardineiro, o Marcos. 1. O lugar escolhido deve receber luz do sol por mais de 6 horas ao dia. 2. Escolha um terreno plano e com mais de 30 centímetros de profundidade. 3. Afof...

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Suco pode ajudar a parar de fumar?

Hoje o Universo Jatobá vai responder à mensagem da leitora Cleide de Oliveira Souza. Ela é fumante e quer deixar o vício, mas não consegue de jeito nenhum. E tem mais: ela descobriu há 3 anos que tem diabetes e está pedindo dicas de sucos que podem ajudá-la nesses dois problemas. Será que é possível? Bom, milagre não existe. Quem f...

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