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Minhas dicas para montar a sua horta

Muita gente pediu dicas para cultivar legumes, verduras e temperos fresquinhos e livres de aditivos químicos. Aí vão algumas recomendadas pelo meu jardineiro, o Marcos. 1. O lugar escolhido deve receber luz do sol por mais de 6 horas ao dia. 2. Escolha um terreno plano e com mais de 30 centímetros de profundidade. 3. Afof...

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Suco pode ajudar a parar de fumar?

Hoje o Universo Jatobá vai responder à mensagem da leitora Cleide de Oliveira Souza. Ela é fumante e quer deixar o vício, mas não consegue de jeito nenhum. E tem mais: ela descobriu há 3 anos que tem diabetes e está pedindo dicas de sucos que podem ajudá-la nesses dois problemas. Será que é possível? Bom, milagre não existe. Quem f...

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5 sinais de que você tem intolerância ao glúten

Você já deve ter ouvido falar de dieta livre de glúten, certo? Essa é a nova onda que promete milagres. Mas, para algumas pessoas essa questão é séria e pode até matar! Este é o caso de quem tem intolerância ao glúten, que é uma proteína estrutural do trigo, da cevada e do centeio. No Brasil, cerca de dois milhões de pessoas já são c...

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Coma melhor, respire melhor

Uma alimentação adequada pode ajudar a aliviar problemas respiratórios e melhorar a saúde de seus pulmões. Respire fundo. Quem não tem problemas respiratórios, nem pensa nas 25.000 respirações que realizamos todos os dias. Mas para os milhões de pessoas que sofrem com problemas pulmonares é outra história. A boa notícia é que com ...

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