2 - Iogurtes desnatados ou de baixa caloria

Iogurtes, esta escolha merece atenção!

A variedade de iogurtes nas gôndolas dos mercados é tanta que podemos dispender bastante  tempo na escolha ou ao contrário, para simplificar, acabar optando sempre pelos mesmos. Ter alternativas é sempre bom, mas neste caso, apesar de tanta diversidade, a maioria deles tem conteúdo semelhante e distante do que é originalmente  um ...

ler mais
photo-(1)

Brócolis são excelentes para a saúde

Você imagina que esse "toco de gente" ama brócolis? E ai de mim se não servir quase todos os dias...minha filha Lara, de 2 aninhos, nem sabe pronunciar o nome. Sai algo assim: "brocossi"! Se você ainda não os incluiu no seu cardápio, comece já! O Universo Jatobá traz hoje todos os benefícios dessa hortaliça para a saúde. Segundo um ...

ler mais
Ujatoba_maca

Descubra os 7 benefícios do vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um dos temperos que podem ser utilizados para dar um sabor a mais àquela saladinha na hora do almoço ou do jantar. Mas você conhece os benefícios do vinagre de maçã? O vinagre de maçã é rico em potássio, magnésio, ferro e fósforo. O Universo Jatobá separou 7 dicas para você!  1 . Ajuda a perder peso: Muito se c...

ler mais
Ujatoba_tangerina

Aprenda a fazer um suco funcional de tangerina

Hoje é sexta-feira, dia de suco aqui no programa. E a estrela é a tangerina, que pode ser mexerica, mexerica cravo, polkan e polkan extra. A polkan é a melhor, pois tem mais fibras. A tangerina é rica em vitaminas A, B e C e fonte de sais minerais, como cálcio, potássio, sódio, fósforo e ferro, que são essenciais para o desenvolvi...

ler mais