Muita gente me pergunta sobre as bebidas indicadas para as crianças. A pergunta mais frequente: refrigerante faz mal? O consumo de refrigerantes está associado ao ganho de peso. Uma latinha de refrigerante normal tem muito açúcar e chega a 90 calorias. A versão light ou diet tem adoçante, que também não é recomendado para as criança...
Inchaço e retenção de líquidos são problemas para você? Preste atenção, pois a resolução pode ser simples: cuidar da alimentação. Alguns alimentos, principalmente os com alto teor de água, ajudam a eliminar os excessos do organismo. Beber bastante água também é fundamental. Isso porque ela e os outros alimentos ricos em água estimul...
Difícil resistir aos doces, não é? Para muita gente essa é uma tarefa praticamente impossível. Mas o mercado já conta com alternativas mais saudáveis, como os doces orgânicos e também linhas especiais para quem sofre com diabetes. A variedade cresce a cada dia. Só o mercado de orgânicos do Brasil deve faturar R$ 2 bilhões até o ano ...
Tem gente que não vive sem. Tem os moderados e os que simplesmente não comem carne por opção. Já pensou em se tornar vegetariano? Embora a carne seja um hábito no prato do brasileiro, este cenário está mudando bastante e o número de pessoas em busca de hábitos mais saudáveis está crescendo. Quem quer saber mais sobre o assunto é a le...