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Anote a receita de um suco de tomate!

Sexta-feira é dia de suco e o de hoje é o suco de tomate, cheio de benefícios para a saúde. O tomate tem vitamina A, vitamina C, potássio, cálcio e o famoso licopeno, que combate o câncer e controla o nível de açúcar no sangue. O tomate melhora o funcionamento do fígado, e por isso, combate a ressaca, a dor de cabeça, os enjoos e os...

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Você sabe a forma certa de se preparar um chá?

Sexta-feira é dia de suco, mas hoje eu quero aproveitar o friozinho do Outono/Inverno para falar de chá. Você gosta de um chazinho? Então vamos aprender  a forma certa de preparar e consumir os chás. E tem de tudo. Chá preto, chá verde, chá de ervas, de flores, de frutas ou de raízes. É um hábito ligado ao prazer, conforto e ao co...

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Suco pode ajudar a combater a insônia

Dormir pelo menos 8 horas por dia é questão de saúde. A insônia, portanto, prejudica a qualidade de vida. Ela ocorre principalmente entre as mulheres e pode vir associada à depressão. Os estágios são vários, mas se o período da insônia passa de três semanas é hora de buscar ajuda profissional. Vale dizer que cerca de 70% do hormônio...

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Quatro mitos x verdades sobre alimentação e saúde

Provavelmente você já ouviu falar que a vitamina C ou comer algo ajuda a curar um resfriado ou é o melhor remédio para gripe. Embora a alimentação tenha um papel fundamental na saúde, nem sempre esse tipo de dica é realmente eficaz. Neste mês eu trago a lista abaixo, bastante interessante. Baseada em conhecimento científico sobre nut...

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