Você costuma ter intestino preso? A barriga fica inchada, a pele fica feia e o humor, nem se fala. Os motivos podem ser vários, mas os alimentos podem colaborar para acabar com esse incômodo. Uma dica fundamental é beber bastante água e comer alimentos ricos em fibras. As frutas com casca são excelentes. Uma caminhada de meia hora p...
Afinal, o ovo faz bem ou mal à saúde? Você com certeza já ouviu as duas coisas. O leitor Carlos Alberto dos Santos quer saber se é a clara ou a gema do ovo que faz bem para a saúde. O Universo Jatobá foi investigar e hoje traz todas as respostas. O ovo é fonte de proteínas de boa qualidade, é rico em ferro, selênio, fósforo e vitami...
As dicas de hoje são para você que exagerou na bebida ou quer se preparar para o fim de semana. Além de recomendações precisas para evitar a ressaca, o Universo Jatobá traz uma lista com sucos e chás que vão ajudar a acabar com este desconforto. Confira: - Jamais beba de estômago vazio; - Procure não misturar os tipos de bebidas a...
Você tem gordura abdominal, aquela famosa barriguinha? O excesso de gordura na região da cintura aumenta o risco de doenças do coração, derrames, diabetes e alguns tipos de câncer. E sabe por quê? Porque o acúmulo de gordura na barriga estreita as artérias e compromete a circulação do sangue. Uma cintura com mais de 89 centímetros e...