Alimentação

Com o outono e o inverno chegam as gripes – um bom momento para pensar em emagrecer com saúde

As dietas restritivas, com consumo muito baixo de calorias ou que excluem alimentos e sugerem excesso de consumo de outros, dificilmente proporcionam tudo que precisamos. Nesta condição o sistema imunológico pode ficar debilitado e não cumprir a sua missão de defesa no combate a microorganismos invasores, e  “limpeza” do organismo. ...

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Delícias Veganas: Pancakes

Olá, gente! Hoje irei passar para vocês uma receita vegana! Esta é uma massa para fazer Pancakes ou para fazer Waffles. É muito simples e fácil, provavelmente você tem tudo na sua casa. Ingredientes: - 2 xícaras (chá) de farinha de trigo; - 3 colheres (sopa) de açúcar; - 3 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio ou fermen...

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Porque é tão importante tomar café da manhã?

A primeira refeição do dia é amada por uns e esquecida por outros. De que lado você está? Muita gente pula o café da manhã e come apenas um lanchinho, mas isso pode prejudicar, inclusive, se você quer emagrecer, sabia? Segundo Cintya Bassi, nutricionista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, cerca de 78% das dietas bem sucedida...

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Granola

Veja quais comidas saudáveis são verdadeiras bombas calóricas

Então você decidiu fazer regime e encheu a despensa com alimentos saudáveis, como barras de cereais, ingredientes para um belo smothie e muita granola. Pois bem... é com muita dor no coração que viemos avisar que você pode estar fazendo a coisa errada! Isso porque esses alimentos, assim como muitos outros, são verdadeiras bombas c...

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