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Pesquisa: comida caseira é a chave da dieta saudável

Não tem nada melhor do que comida caseira para manter uma dieta saudável, diz um estudo feito pela “Escola Johns Hopkins Bloomberg de Pesquisa em Saúde Pública”. Júlia A. Wolfson, estudante de doutorado do “Centro Johns Hopkins para um Futuro Habitável” e autora principal do estudo, afirmou que, quando as pessoas cozinham a maiori...

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Fim de ano: 10 dicas para manter o peso em dia

Festas de final de ano, viagem, passeio... E você não quer se descontrolar quando se trata de comida, né? Tem jeito e o Universo Jatobá vai te ajudar. O maior erro é achar que “tem direito” de comer sem freio nesta época do ano. “Contando quase 10 dias saindo do regime em proporções grandes, é fácil recuperar todos os quilos perdi...

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Dieta do Chá Verde: emagreça até 2.5 kg por semana!

Que beber chá verde é ótimo para a saúde, isso já não é segredo para ninguém, certo? Então saiba que ele também dá um belo empurrãozinho na sua dieta e ajuda a reduzir a gordura abdominal. Segundo a revista “American Journal of Clinical Nutrition”, duas substâncias presentes no chá (a catequina e a cafeína), atuam afetivamente na ...

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Segunda opção

Conheça as diferenças entre intolerância à lactose e a alergia à proteína do leite

Tenho visto que é cada vez mais comum ouvirmos falar de um amigo, parente ou colega do trabalho que desenvolveu intolerância à lactose. Mas você sabe o que é a intolerância à lactose?   Uma pessoa é diagnosticada com o quadro de intolerância quando não é capaz de digerir a lactose, açúcar encontrado no leite e em outros pr...

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