Hoje a dica é para a mulherada que sofre com a Tensão Pré-Menstrual. Isso mesmo, a TPM. Neste período, muitas mulheres ficam irritadas, com dores no corpo e na cabeça, insônia, cansaço, acne, entre outros. O cálcio e a vitamina D são grandes aliados delas, ou seja, a boa alimentação faz diferença, inclusive aqui. Só para se ter uma ...
Quando fui ao Programa do Jô, recentemente, falei sobre vários assuntos relacionados à Sustentabilidade e citei que o frango tinha hormônios. Sabe-se que o uso de hormônios acelera o processo de crescimento e engorda de animais e que o produto pode ficar na carne e nos ovos, o que afeta diretamente a saúde dos consumidores. Isso gero...
Hoje eu vou falar da couve, uma maravilha para a sua saúde, que você pode consumir de várias formas. A couve tem poucas calorias, é rica em vitamina A, que faz bem vista para às vistas, para a pele e para os cabelos. Tem também vitamina C, K e B5. Além disso, tem cálcio, fósforo e ferro, que fazem bem para os ossos e dentes. A couve...
A sugestão de suco de hoje é para você que anda indisposto e sem energia para realizar as tarefas do dia. Não dá para ficar assim, não. Os ingredientes dessa receita são gengibre, beterraba, maçã e cenoura. Uma mistura saudável com propriedades que vão muito além de aumentar a disposição, e fica uma delícia. O gengibre acelera o met...