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Ovo, cerveja, chocolate e café têm seus benefícios

A busca por alimentação saudável e balanceada é cada vez maior e, ao mesmo tempo, muitos são os mitos em volta do assunto. A ciência não apenas desmistificou alguns deles como encontrou possíveis benefícios à saúde. Ovo, cerveja, chocolate e café podem ser personagens de um cardápio saudável? Sim! Excluído de qualquer dieta consider...

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3 - Hortaliças cruas

Saiba como a nutrição das mães pode influenciar a vida dos bebês

A gestação é um período que gera muitas dúvidas na mulher, principalmente no que diz respeito à alimentação – que deve ser rica em vitaminas e sais minerais. É também a fase em que as mães são bombardeadas a respeito de informações sobre o que é bom ou não para elas e seus bebês. Porém, vale lembrar que a boa nutrição por parte delas...

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Dicas de bebidas saudáveis para crianças

Quais são as bebidas indicadas para as crianças? As propagandas estão aí e os pais, muitas vezes, acabam cedendo às vontades dos pequenos. Os refrigerantes são mais práticos, não tem o tempo de preparo, basta abrir a latinha. Mas e a saúde? Segundo a endocrinologista Andressa Heimbecher, “as bebidas recomendadas são as com baixo teor...

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15 sucos funcionais e suas propriedades

A missão do Universo Jatobá é trazer dicas e propostas para te ajudar a ter uma vida com mais qualidade. Os sucos funcionais são bem comuns por aqui, sendo que ao menos uma vez na semana tem uma receita nova com todas as propriedades dos seus respectivos nutrientes. Para facilitar a sua vida, 15 receitas foram reunidas nesta lista. ...

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