Ujatoba_noni

Já ouviu falar da fruta noni?

Uma fruta chamada noni, de origem asiática, está conquistando muita gente por aí. Sabe qual é? O leitor Antônio Sales nos enviou uma mensagem dizendo que já a consumiu durante alguns meses, sentiu resultados positivos para a saúde, mas quer saber mais sobre as propriedades da fruta, que está causando polêmica. Sucesso na Ásia e nos ...

ler mais
Ujatoba_chocolate

Ovo, cerveja, chocolate e café têm seus benefícios

A busca por alimentação saudável e balanceada é cada vez maior e, ao mesmo tempo, muitos são os mitos em volta do assunto. A ciência não apenas desmistificou alguns deles como encontrou possíveis benefícios à saúde. Ovo, cerveja, chocolate e café podem ser personagens de um cardápio saudável? Sim! Excluído de qualquer dieta consider...

ler mais
3 - Hortaliças cruas

Saiba como a nutrição das mães pode influenciar a vida dos bebês

A gestação é um período que gera muitas dúvidas na mulher, principalmente no que diz respeito à alimentação – que deve ser rica em vitaminas e sais minerais. É também a fase em que as mães são bombardeadas a respeito de informações sobre o que é bom ou não para elas e seus bebês. Porém, vale lembrar que a boa nutrição por parte delas...

ler mais
Ujatoba_suco_criancas

Dicas de bebidas saudáveis para crianças

Quais são as bebidas indicadas para as crianças? As propagandas estão aí e os pais, muitas vezes, acabam cedendo às vontades dos pequenos. Os refrigerantes são mais práticos, não tem o tempo de preparo, basta abrir a latinha. Mas e a saúde? Segundo a endocrinologista Andressa Heimbecher, “as bebidas recomendadas são as com baixo teor...

ler mais