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Conheça os benefícios da chia

Hoje eu vou falar sobre a semente da moda: a chia. Você já ouviu? A chia é rica em fibras, ômega 3, proteínas, vitaminas e minerais e é considerada pela ciência um alimento completo. A chia é uma ótima opção para os diabéticos porque ajuda a manter a glicemia controlada. Além disso, ela melhora o funcionamento do intestino e mata a ...

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Anote a receita de três sucos para a sua memória funcionar melhor

Você anda se esquecendo das coisas? Hoje é dia de suco e eu aproveito para trazer logo três receitas que vão ajudar a sua memória a funcionar melhor. Quem toma sucos naturais com frutas e vegetais pelo menos três vezes na semana, tem 80% menos chances de ter Alzheimer. Uma boa aliada é a uva. O morango, o tomate, a maçã, o pêssego e...

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Já ouviu falar da fruta noni?

Uma fruta chamada noni, de origem asiática, está conquistando muita gente por aí. Sabe qual é? O leitor Antônio Sales nos enviou uma mensagem dizendo que já a consumiu durante alguns meses, sentiu resultados positivos para a saúde, mas quer saber mais sobre as propriedades da fruta, que está causando polêmica. Sucesso na Ásia e nos ...

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Ovo, cerveja, chocolate e café têm seus benefícios

A busca por alimentação saudável e balanceada é cada vez maior e, ao mesmo tempo, muitos são os mitos em volta do assunto. A ciência não apenas desmistificou alguns deles como encontrou possíveis benefícios à saúde. Ovo, cerveja, chocolate e café podem ser personagens de um cardápio saudável? Sim! Excluído de qualquer dieta consider...

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