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O que emagrece mais: dieta ou exercício?

Se você não tem certeza se o negócio é malhar ou fechar a boca para afinar mais, siga a sua intuição – coisa fácil para nós, mulheres, que temos o sexto sentido apurado. A sugestão tem respaldo científico: uma pesquisa da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, divulgada em janeiro, constatou que quem acredita que a briga com a...

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UNIVERSO JATOBÁ APRESENTA NOVO PARCEIRO

O Universo Jatobá está a todo vapor! Agora, o blog Treino, Nutrição e Beleza, da Liv Gitahy, é o nosso mais novo parceiro. A Liv tem 28 anos e começou o Blog em 2011, quando decidiu ter mais qualidade de vida. Ela perdeu 15kg em 2 meses e tem uma história inspiradora. Tudo isso e muitas dicas sobre Treino, Nutrição e Beleza, ag...

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2 . Chás

5 alimentos que cabem na sua dieta durante o inverno

O inverno está aí e geralmente ele vem acompanhado de muitas comidas deliciosas e cheias de calorias. Porém, existem diversos alimentos que cabem perfeitamente na dieta e não atrapalham o seu “projeto verão”. Pensando na sua boa forma para a temporada de calor que acontece após o frio, o Universo Jatobá selecionou 5 alimentos que ...

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Vegetais orgânicos têm 60% mais alguns antioxidantes que os convencionais

No maior estudo deste tipo, uma equipe internacional de especialistas liderada pela Universidade de Newcastle, no Reino Unido, provou que culturas de vegetais orgânicos, assim como os alimentos deles derivados, contêm 60% mais determinados antioxidantes do que as mesmas culturas produzidas em modo convencional. Depois de analisar ...

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