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Confira 4 deliciosas receitas vegetarianas

Pode até parecer difícil fazer uma refeição completa, que tenha entrada, prato principal, acompanhamento e sobremesa sem utilizar nenhum tipo de carne num menu saudável e criativo. Mas isso não é verdade. Existem diversas receitas deliciosas e bem nutritivas que não contam com carne e são completas, cheias de fibras e proteínas. ...

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Conheça os benefícios do chá de folha de pitanga

Hoje eu atendo ao pedido da ouvinte Celia Cardoso, de São Paulo. Ela  que quer saber se o chá de folha de pitanga é bom para diabetes. As folhas da pitangueira têm uma substância chamada pitanguina, que é muito utilizada em tratamentos caseiros. Além de ser ótima para quem tem diabetes, é calmante, diurética e ajuda a melhorar a febr...

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Anote a receita do suco amarelo

Você já conhece o suco verde, rosa... E hoje é a vez do amarelo. Ele tem maracujá, laranja, banana, abacaxi e gengibre. É muito bom para facilitar a digestão. O maracujá atua como um tranquilizante, analgésico e relaxante muscular. A laranja é fonte de vitamina C, que reforça as defesas do organismo. A banana  é rica em fibras,...

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Suco detox energizante ajuda a secar

Vocês que me acompanham sabem que vivo postando dicas e receitas por uma vida mais saudável e equilibrada. Eu acredito e vivo desta forma e uso esse espaço para passar o que aprendo, buscar alternativas com a ajuda dos especialistas e também aprender com vocês. No início da semana, postei o suco verde que tomo pela manhã e, hoje, ...

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