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Suco amarelo desintoxicante

Suco verde, vermelho, rosa... Hoje é a vez do amarelo. O Universo Jatobá está sempre em busca de novidades e hoje é este suco, que é digestivo e tem maracujá, laranja, banana, abacaxi e gengibre. Primeiro, confira quais são as propriedades: Maracujá: atua como um tranquilizante, analgésico e relaxante muscular. Ajuda a combater...

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Casca de limão tem 10 vezes mais vitamina do que o suco

Você tem o hábito de aproveitar o limão por inteiro: o suco, a casca e o bagaço? Muitos nutricionistas e profissionais de restaurantes estão usando o limão todo sem desperdiçar nada. Sabe como? Simples: primeiro eles lavam bem o limão e depois colocam no freezer. Quando o limão congela, é só usar o ralador e salpicar a farofinha em c...

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A nutrição pode ajudar a aliviar sintomas na TPM

Na coluna de hoje, destaco como alguns alimentos podem ajudar a aliviar a tensão e a ansiedade durante a TPM. SINTOMAS GERAIS: Irritabilidade, ansiedade (alteração do humor com sentimentos de hostilidade e raiva); depressão (com sensação de tristeza, distúrbio do sono, dificuldade de concentração); dor de cabeça, dor ou aumento da...

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Use os temperos certos para acelerar o seu metabolismo

Você quer emagrecer com saúde? Então, use os temperos a seu favor. Alguns temperos aceleram o metabolismo do organismo e queimam mais calorias. Anote: Gengibre, que é muito utilizado na culinária japonesa, mas você também pode utilizá-lo em outros pratos e em sucos. Orégano: ele é diurético e ajuda na digestão. O orégano pode s...

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