8 – Alimentos ricos em açúcar e gordura

Confira dicas de alimentos que melhoram o humor

Você sabia que alguns alimentos trazem a sensação imediata de felicidade? É o caso do chocolate, que libera no organismo os hormônios do prazer - como serotonina. Mas existem outras  delícias mais saudáveis, que não engordam tanto, e que ajudam a espantar o stress e a tristeza. Quer saber? Então anote ai: O espinafre é rico em áci...

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Desespero por doce?

Quem aí se considera desesperado (a) por doce? Geralmente, logo após as refeições aquela vontade louca por um chocolate, um pudim, uma sobremesa geralmente lotada de calorias vazias, mas que dão um prazer temporário (de 5 minutos apenas enquanto estão na boca). Sei que quem está tentando mudar o estilo de vida para melhor sofre no...

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A linhaça dourada evita o envelhecimento precoce

Eu já falei aqui sobre a linhaça, mas hoje eu quero falar sobre a linhaça dourada, um pedido do ouvinte Eduardo da Silva Ramos. A linhaça dourada é uma ótima fonte de proteínas, minerais e vitaminas. Ela fortalece o corpo e evita o envelhecimento precoce e o surgimento de tumores. Por ser rica em fibras, ajuda no funcionamento do ...

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Conheça os benefícios do alho para a saúde!

Você gosta de alho? Junto com a cebola, ele forma um par perfeito. Mas você sabe quais são os benefícios do alho para a sua saúde?  O alho é rico em vitaminas e em fósforo. Ele contém alicina, uma substância que diminui o colesterol, o triglicérides e a pressão alta. Melhora a circulação do sangue, reduz o risco de infarto, derram...

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