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Não é porque é gordura, que é ruim

É um erro muito comum pensar que pessoas com maior risco cardíaco devem evitar qualquer tipo de gordura em suas dietas. Na verdade, o que faz a diferença é o tipo de gordura que você come. Existem, sim, gorduras que fazem mal ao coração e aumentam o risco de ataques cardíacos. Porém, outras podem inclusive proteger o coração. As g...

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Consumo de canela é ótimo para a saúde

Você tem o hábito de comer canela? A canela ajuda a controlar a diabetes, melhora problemas digestivos como gases e até a diarreia. Ajuda também a combater as infeções das vias respiratórias, reduz aquela sensação de cansaço e aumenta a resistência do organismo. Quer mais? A canela combate o colesterol e ajuda a perder peso. Ela r...

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Você está pensando em se tornar vegetariano?

Você está pensando em se tornar vegetariano? Só aqui no Brasil são mais de 16 milhões de pessoas que cortaram a carne do cardápio. Os motivos são vários: evitar o sofrimento dos animais, evitar o desmatamento para fazer pastos ou simplesmente para ter um estilo de vida mais saudável. Os vegetarianos vivem mais e correm menos risco...

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Universo-Jatoba-gengibre-canela

3 opções de sucos com gengibre ou canela

Você gosta de gengibre e canela? Eles são ótimos aliados para você que quer perder peso e, além disso, dão um toque especial ao seu suco de frutas. Por isso, hoje o Universo Jatobá traz os benefícios de cada um deles e receitas para potencializar todo o seu poder. Propriedades do gengibre O gengibre é usado no mundo todo para c...

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