Não é difícil encontrar pessoas que começam uma dieta e, de cara, cortam o arroz – tido como um dos vilões do cardápio. Isso acontece mesmo que vários especialistas peçam para que o carboidrato não seja cortado do cardápio. A nutricionista Andrea Santa Rosa, explica: “Excluí-los das refeições não é a melhor estratégia, por que ...
Passou mal do fígado? A dica hoje do Universo Jatobá é o chá de dente de leão (taraxacum officinale). No Brasil, a erva também é conhecida como esperança, taraxaco, alface-de-cão, amargosa ou amor-de-homem. São muitos nomes e, da mesma forma, muitos benefícios. A bebida é desintoxicante, estimulante digestiva e bastante depurativa...
O hábito diário do suco detox mudou a minha vida e eu garanto que vai mudar a sua também. Mais saúde e mais disposição, quem não quer? Melhor ainda se puder usar tudo orgânico e fresquinho. Como toda sexta-feira, hoje eu trago uma receita de suco verde detox especial, que tem erva-cidreira, grão de girassol germinado, maçã, pepino, c...
A mudança nos hábitos alimentares é o primeiro passo para que uma dieta seja possível. Nesse momento, a pessoa tende a comer mais frutas e legumes e aumenta o consumo de alimentos mais nutritivos para que sua vida seja mais saudável e livre de açúcares e gorduras que não fazem bem. Porém, alguns alimentos que consideramos saudávei...