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Os benefícios do maracujá

por Universo Jatoba

Você conhece a fama do maracujá: a fruta que acalma! O maracujá atua como um tranquilizante, analgésico e relaxante muscular. Tudo isso ajuda a combater a insônia, a ansiedade e a depressão.

Mas a fruta ainda é fonte de vitaminas A, B e C, que ajudam a fortalecer o organismo, a manter a saúde emocional e mental, a combater o estresse e ainda evitam o envelhecimento precoce e o aparecimento de tumores.

O maracujá contém também alguns sais minerais importantes para o organismo, como ferro, cálcio, sódio e fósforo, que ajudam a evitar as anemias, auxiliam no fortalecimento de ossos e dentes, na hidratação do corpo, no equilíbrio hormonal e na ativação memória.

Além disso, tem muitas fibras, que melhoram o funcionamento do intestino. Para os diabéticos, a casca do maracujá é ótima. Ela evita os picos de insulina. A farinha do maracujá elimina gorduras e emagrece.

Viu quanta coisa você pode encontrar no maracujá? Então, inclua já no seu cardápio!

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