3 – Alimente-se bem

Estudo indica: emagrecer melhora a saúde, mas afeta o humor

por Universo Jatoba

De acordo com um estudo feito no Reino Unido, pessoas acima do peso que emagrecem têm mais probabilidade de mudarem de humor do que aqueles que permanecem com as mesmas medidas.

A pesquisa analisou 1,9 mil pacientes com mais de 50 anos e que estavam acima do peso, todos aconselhados a emagrecer por causa da saúde.

A revista científica “PLOS One”, que publicou o estudo, afirmou que aqueles que perderam mais de 5% do peso ficaram bem mais saudáveis, mas também ficavam de mau humor com mais facilidade.

Esses pacientes foram observados por quatro anos, pela equipe da Universidade College London (UCL), de Londres, Inglaterra, e tiveram monitoramento constante.

Ainda segundo estudos, para minimizar o “efeito mau humor”, é sempre bom pedir a ajuda dos amigos e familiares durante a luta contra a balança.

Já que o humor será afetado, confira algumas dicas para dar a volta por cima e se apaixonar pelos exercícios físicos!

Fotos: Thinkstock

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