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Conheça as propriedades da beterraba!

por Universo Jatoba

Hoje eu quero falar dos benefícios da beterraba pra você que quer manter a saúde com uma alimentação mais natural e balanceada. Um estudo feito pela Associação Americana de Hipertensão concluiu que o consumo de beterraba pode reduzir a pressão arterial e também melhorar a circulação do sangue.

Além disso, a beterraba é rica em vitamina A, que auxilia no bom funcionamento da visão, tem vitaminas do complexo B, que são importantes para o sistema imunológico, contém ácido fólico, que é excelente para as gestantes e tem vitamina C, que retarda o envelhecimento e evita gripes e resfriados.

A beterraba ainda é rica em fibras, o que ajuda no funcionamento do intestino. Gostou de saber das propriedades da beterraba? Então anote uma receita de suco! Bata no liquidificador uma beterraba grande descascada e picada com suco de quatro laranjas. Coe e beba na hora. Você vai ver os resultador em três semanas!

Se preferir, ouça aqui.

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