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Aprenda a fazer picolés saudáveis e caseiros

por Mães Brasileiras

Conseguir com que seus filhos comam um prato cheio de legumes e verduras pode não ser uma realidade para você. Mas, devorar um picolé, provavelmente é! Acreditamos que existem várias formas de introduzir vegetais e frutas na alimentação dos filhos. Uma ótima ideia são os picolés, não só de frutas, mas com espinafre, couve ou cenoura, etc… E tudo de forma muito divertida. E o melhor, tudo caseiro e você pode fazer a combinação que mais agrade o paladar do seu filho.

É muito fácil! Você vai precisar dos ingredientes, um liquidificador e moldes de picolé.

Nossos ingredientes para este picolé são espinafre, banana, manga congelada e água de coco. A combinação faz com que o sabor fique doce e agradável ao paladar infantil, repleto de nutrição e brilhante. Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e, em seguida, despeje em seus moldes. Congele e divirta-se!

Foto: Reprodução

Matéria do Blog Mães Brasileiras

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