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Alguns alimentos que parecem saudáveis são uma armadilha

por Universo Jatoba

Se você procura alimentos saudáveis e saborosos, cuidado com aqueles que parecem bons pra saúde, mas na verdade escondem uma série de malefícios. Por exemplo, a barra de cereal, a maioria contém muito açúcar, conservantes e aromatizantes.

O iogurte é outra armadilha, se não for o natural, a maioria recebe muita gordura pra ficar cremoso, corante artificial e muito açúcar também. Os hambúrgueres, salsichas e linguiças de frango ou de peru são alimentos processados e por isso tem muito sal e gordura.

O suco de caixinha é pobre em nutrientes e recebe muitas substâncias químicas, que se acumulam no organismo. O chocolate diet não tem açúcar, mas tem um monte de gordura, caba engordando também.

As sopas industrializadas possuem muito sódio, um risco para a pressão. E até o biscoito integral feito com açúcar mascavo, aveia, linhaça e gergelim tem alto índice de gordura saturada.  Fique de olho e prefira os alimentos frescos e naturais!

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