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5 alternativas para substituir o açúcar

por Universo Jatoba

Vai um pouquinho de açúcar para adoçar a vida? Brincadeiras à parte, precisamos repensar a forma como consumimos açúcar. Principalmente com os produtos cada vez mais industrializados, fica difícil imaginar a nossa vida sem ele. Na TPM, então… A mulherada que o diga.

Fato é que o consumo do açúcar em excesso pode trazer sérios riscos à saúde. Além do aumento de peso, tem a diabetes, por exemplo. O uso do adoçante como alternativa também traz à tona diversas outras implicações que colocam em cheque essa troca.

Mas, e aí? Qual é a melhor forma de adoçar? O que é menos prejudicial à saúde? 

Aos diabéticos, a dica é seguir a recomendação médica. Cada caso é um caso e o nosso papel aqui é informativo, não descarta a consulta médica.

Fotos: Thinkstock

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