8 – Aveia

10 alimentos para comer todos os dias

por Universo Jatoba

Variar os alimentos e ter uma dieta completa é sempre bom para manter a boa forma, a boa saúde e, inclusive, uma mente saudável. Porém, enquanto alguns alimentos devem ser evitados quando consumidos em excesso, outros podem – e devem – ser consumidos todos os dias.

Eles ajudam no bom funcionamento do corpo e previnem diversas doenças.

A fim de dar uma ajudinha para que a sua dieta diária seja ainda mais completa, o Universo Jatobá selecionou 10 alimentos para comer todos os dias.

Fique Atualizado!

Insira aqui o seu email para receber gratuitamente as atualizações do Universo Jatobá!

Quero receber!