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Meditação faz a rotina ficar mais leve

Encostada na cabeceira da cama, aproveito os primeiros 30 minutos do dia para mergulhar no infinito do meu ser. De olhos fechados, palmas das mãos viradas para cima e descansando sobre as pernas, me concentro na respiração por 5 minutos. Ao mesmo tempo, ouço o mantra indicado pela mestre espiritual Amma, que conheci em Kerala, na Índ...

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O espelho dos relacionamentos

“ Não vemos as coisas como elas são. Vemos as coisas como nós somos.”  Talmud * A ideia por trás desta frase é de que todos os relacionamentos que temos nada mais são do que reflexos de nós mesmos. Olhe para seus relacionamentos e confira se é verdade. As pessoas pelas quais somos atraídos possuem os nossos traços . Gostamos da co...

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Buscando a felicidade – Parte 3

No livro “A Ética dos Pais” (Pirkei Avot) tem um capítulo que começa perguntando: “Quem pode ser considerado rico? Sem dúvida é aquele que está feliz com o que tem.” Não se trata de um simples conselho e sim de uma ideia, uma filosofia de vida. Uma perspectiva completamente diferente na forma de ver as coisas. Para ilustrar, descre...

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Do que precisamos para sermos felizes? – Parte 2

Aristóteles dizia que a felicidade é um saber soberano. Podemos procurar qualquer coisa, mas a felicidade se busca a si mesma. A felicidade não depende de nada interno ou externo é uma simples presença. Uma presença que respira em nós. Um ser bem aventurado em nós. A felicidade não é um estado extraordinário, mas a clara visão daqui...

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