Encostada na cabeceira da cama, aproveito os primeiros 30 minutos do dia para mergulhar no infinito do meu ser. De olhos fechados, palmas das mãos viradas para cima e descansando sobre as pernas, me concentro na respiração por 5 minutos. Ao mesmo tempo, ouço o mantra indicado pela mestre espiritual Amma, que conheci em Kerala, na Índ...
“ Não vemos as coisas como elas são. Vemos as coisas como nós somos.” Talmud * A ideia por trás desta frase é de que todos os relacionamentos que temos nada mais são do que reflexos de nós mesmos. Olhe para seus relacionamentos e confira se é verdade. As pessoas pelas quais somos atraídos possuem os nossos traços . Gostamos da co...
No livro “A Ética dos Pais” (Pirkei Avot) tem um capítulo que começa perguntando: “Quem pode ser considerado rico? Sem dúvida é aquele que está feliz com o que tem.” Não se trata de um simples conselho e sim de uma ideia, uma filosofia de vida. Uma perspectiva completamente diferente na forma de ver as coisas. Para ilustrar, descre...
Aristóteles dizia que a felicidade é um saber soberano. Podemos procurar qualquer coisa, mas a felicidade se busca a si mesma. A felicidade não depende de nada interno ou externo é uma simples presença. Uma presença que respira em nós. Um ser bem aventurado em nós. A felicidade não é um estado extraordinário, mas a clara visão daqui...