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As Quatro Capacidades para se amar e poder Amar Alguém

por Margareth Signorelli

Simone de escreve dizendo: “Sinto que a falta de amor próprio atrapalha meus relacionamentos não somente no geral, mas especialmente íntimos. O que posso fazer para gostar mais de mim?”.

Ouvimos a vida toda “Você tem que se amar”, mas isso não fica muito claro para a maioria, e muitos de nós não sabem efetivamente como fazê-lo.

Muitos dizem “Cuide-se”. Mas isso é se amar?

A meu ver existem dois modos de se cuidar:

1-    Prazer: Fazer o que nos dá prazer, como um bom banho de banheira, massagem, ir ao cabelereiro, etc.;

2-    Disciplina: Ter disciplina, como fazer ginástica, comer alimentos nutritivos e ter uma vida saudável.

Temos que entender que estas necessidades precisam ser cumpridas para que possamos nos equilibrar. Mas se isto é se cuidar o que podemos chamar de Se Amar?

Se amar é construir uma relação equilibrada e saudável com você mesmo para poder estabelecer uma relação com as mesmas características com a pessoa amada.

Existem quatro fundamentos que precisamos considerar para que possamos construir esta relação conosco:

1-    Pensar como nossos atos refletem em nosso relacionamento

É preciso se conhecer claramente, adquirir uma profunda humildade e ter a vontade de se tornar uma pessoa melhor a cada dia. O maior destruidor de relacionamento, capaz de separar casais, não é a diferença de idade, de nível social ou intelectual. Mas, entre as várias diferenças existentes, o maior vilão é culpar o outro pelas falhas no relacionamento. Para evitar que isso aconteça, temos que olhar para nós mesmos em primeiro lugar e ver se estamos dispostos a investir no que for necessário para que melhoremos nossa relação com o outro. É importante querer ser uma pessoa melhor todos os dias.

 

 

2-    Ter a capacidade de ter a sua atenção em você para identificar e entender seus próprios sentimentos

Compreendendo o que sentimos podemos nos responsabilizar em mostrar para o parceiro (a) o que precisamos. Erroneamente a maioria de nós pensa que é um ato egoísta estar conectado e atento a si próprio em primeiro lugar. Estar ligado em você só facilitará sua relação com o outro, que não precisará ter “uma bola de cristal” para poder ler seus pensamentos e poderá ajudá-lo a suprir suas necessidades ou mesmo compreendê-lo.  É fundamental se conhecer profundamente

3-    Autonomia e comunhão

É preciso focar sua atenção para as diferenças entre você e a outra pessoa. Saber até onde vai sua autonomia e onde começa a do outro. Entender os limites da relação e saber colocar suas barreiras para depois não se sentir desrespeitado ou achar que o outro ultrapassou seus limites. Você e a relação.

4-    Não ter medo.

Não deixe que a presença do medo seja um empecilho para você dizer claramente sua verdade e o que pensa.  Ser autêntico e ter uma relação clara e equânime, não deixando que exista o desequilíbrio entre dar e receber. Legitimidade.

É necessário saber administrar sua autonomia e querer estar em comunhão, pois sozinhos não conseguimos ter um relacionamento.

Se voltar atrás e revir os quatro princípios perceberá que tudo parte de você. Se houver autoanálise, autoconhecimento, respeito por si próprio e autenticidade, você não se preocupará em culpar o outro por suas diferenças, por falta de cuidados e por ter sido desrespeitado. Você se responsabilizará por você em primeiro lugar, fazendo com que isto reflita na construção de uma relação equilibrada, saudável e prazerosa.

Aí fica mais fácil entender o conceito de “Se amar”, sabendo que se não aprendermos a fazê-lo não conseguiremos que ninguém o faça em nosso lugar.

Grande abraço!

Margareth Signorelli formou-se bacharel em enfermagem (PUC-CAMP). Sempre se considerou uma cuidadora e continuou sua busca para incentivar pessoas a alcançar seu melhor desempenho possível. Formou-se pelo ICI (Integrated Coaching Institute), em São Paulo, tornando-se uma coach de desenvolvimento. Com interesse especial na área de Relacionamentos encontrou no método de Katherine Thomaz e Clair Zammit a abordagem ideal, graduou-se em Los Angeles, tornando-se uma coach de Transformação. www.conexaocoach.com.br

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