1 – Aceite

Conheça Giuliana Baretta, colunista do Universo Jatobá

por Giuliana Baretta

Que alegria ter a oportunidade de escrever sobre o que acredito e, principalmente poder contribuir para que encontre uma vida com mais equilíbrio, autoconhecimento e saúde emocional.

Como coach pessoal e profissional encorajo as pessoas a serem mais confiantes diante da vida, acreditarem em si próprias e no seu potencial, desenvolver talentos e auxiliando-as a realizarem sonhos.

Vivendo no Presente será uma coluna semanal, escreverei sobre alcançar um maior nível de clareza e autoconsciência, vivendo e aproveitando cada momento de forma plena, revitalizando assim nossa relação com o dia a dia. Com técnicas de coaching, orientarei e abordarei sobre todos os âmbitos da vida: carreira, relacionamento, espiritualidade, comportamentos, e tudo o mais que for preciso considerar para que você realmente consiga fazer mudanças saudáveis e entenda a influência da bagagem emocional sobre as interações.

O hoje é o nosso melhor presente! Ao despertar pela manhã, seu primeiro abrir de olhos, o ar que preenche seus pulmões, é exatamente ali que você deve estar, focado no presente.

Há muitas formas de viver; Viver no futuro, viver do passado, deixar o tempo passar sem aproveitá-lo, ou estar amortecido dos sentidos pelo excesso de bebida ou de comida, dormindo em excesso.

Mas você deve saber que a plena realização está no momento presente, é o que você vive no agora. Pensar demais sobre o futuro, é estar em constante estado de ansiedade, já que nada sabemos a respeito dele. Cria-se expectativas, preocupações, hipóteses, a pessoa não consegue mais curtir o presente – tenta manter o controle de tudo e torna-se demasiadamente tenso.

E quanto ao passado? O passado nada mais é que recordações. Por isso, ficar preso ao passado é tão nocivo, você estará vivendo de ilusões, lembranças e fazendo aquelas constantes comparações do que era antes X como é hoje, ou cultivando aquela mágoa. O passado acorrenta quem se prende a ele.

Saber cultuar o presente é uma das bases fundamentais para uma vida equilibrada –  Realizar hoje o meu melhor traba­lho, beijar hoje meu marido, abraçar hoje os meus filhos, contemplar hoje aquele belo pôr-do-sol, mesmo que você o veja enquanto está no trânsito, ofere­cer hoje aquela palavra ao amigo neces­sitado, ouvir hoje com atenção e coração outro ser humano – Mesmo que pareça atividades simples, aproveite, agradeça. Mesmo que seja bobo, viva intensamente. No dia a dia, muitas vezes esses momentos parecem comuns, mas não podem ser desprezados, com certeza são eles que te enchem de ânimo e vitalidade.

Caso contrário, a vida se resumirá apenas a mais um dia riscado no calendário e você com a sensação de que a terra está girando cada vez mais rápido.

 

Giuliana Baretta formou-se bacharel em Administração (Mackenzie). Sempre se considerou uma incentivadora e busca provocar nas pessoas autoconhecimento, equilíbrio e expansão emocional. Formou-se pela Sociedade Brasileira de Coaching, em São Paulo, tornando-se uma Pessoal & Professional Coach. Antes de se dedicar exclusivamente ao Coaching e ao Empreendedorismo, atuou no mundo corporativo, na área de Desenvolvimento Humano, tanto em empresas nacionais como em multinacionais. Com interesse em desenvolver o ser humano em sua forma integral, foca sua atuação em desmistificar crenças limitantes e paradigmas que impactam a forma das pessoas verem o mundo e a si mesmo.

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