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Aprender a dizer Não

por Margareth Signorelli

Carlos me escreve “Sou muito concessivo no meu relacionamento e isto me frustra muito. Sei que o erro é meu, mas não sei como mudar”.

Você já percebeu quantas vezes dizemos SIM querendo dizer NÃO?

Existem algumas razões que nos impelem a dizer SIM:

– Culpa

– Medo

– Obrigação

– Irresponsabilidade por nós mesmos

Identificar o motivo é imprescindível para que possamos entender o porquê estamos violando nós mesmos em favor de outra pessoa. Qualquer uma das razões acima pode ser mudada e renegociada por você mesmo.

Manifestar-se contrario à sua vontade, por algum tempo, pode parecer que esta tudo bem, mas passando por cima das suas necessidades, dos seus limites, acabará lhe custando sua saúde e muito provavelmente o tornará uma pessoa ressentida.

Perceba que o SIM pode estar relacionado ao seu Tempo ou às suas Necessidades.

Então vamos aprender a dizer Não?

1-    Seu Tempo

Dê valor ao seu tempo. Ele é precioso para você poder cumprir suas atividades dentro das suas obrigações e fora delas. Se você desperdiça-lo ele não voltará mais.

2-   Suas Necessidades

Ser permissivo é não estar honrando o que quer e passando por cima do que é relevante para você.

Como diz William Ury, escritor do livro O Poder do Não Positivo, “Fale NÃO pelo seu SIM”.

Priorize-se.

Toda vez que você diz NÃO para algo ou alguém estará dizendo SIM para você mesmo.

Sinta-se confortável em dizer não porque quanto maior o NÃO externo, maior será o SIM interno.

Você sentirá o resultado não só no seu sucesso como na sua felicidade.

Dúvidas sobre relacionamento, escreva para margareth@conexaocoach.com.br, talvez eu possa lhe ajudar.

Obs: Sua identidade será mantida em sigilo.

Grande abraço!

Margareth Signorelli formou-se bacharel em enfermagem (PUC-CAMP). Sempre se considerou uma cuidadora e continuou sua busca para incentivar pessoas a alcançar seu melhor desempenho possível. Formou-se pelo ICI (Integrated Coaching Institute), em São Paulo, tornando-se uma coach de desenvolvimento. Com interesse especial na área de Relacionamentos encontrou no método de Katherine Thomaz e Clair Zammit a abordagem ideal, graduou-se em Los Angeles, tornando-se uma coach de Transformação. www.conexaocoach.com.br

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